拌小白菜虾皮拌小白菜虾皮怎么做蛇目菊属
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1、香米时间::53:58来源:大众养生网。小白菜是大家在平时应该都会经常吃到的一种蔬菜了吧,不仅是它的味道很好,最重要的是对我们的身体很好,能够治疗女性的贫血,含有丰富的蛋白质,下面我们看看虾皮小白菜的做法。小白菜1捆,虾皮一小把,葱花若干。step2:热锅倒油,油5成热的时候放入葱花爆香,然后放入小白菜翻炒,2分钟后,把洗净的虾皮放进去接着炒几下,出锅。
2、小白菜300g,虾皮60g,白芝麻50g(熟的),姜片5片,油2汤匙(30ml),盐1/2茶匙(3g)。小白菜择洗干净,沥干水分,从中间斩一刀备用。取一个带盖的微波盘,加入油、姜片和虾皮,盖上盖子,放入微波炉内以强微波3分钟爆香后取出,夹出姜片。把小白菜放入微波盘内,调入盐,拌均匀后盖上盖子,重新放入微波炉内,以强微波烹调3分钟。
拌小白菜虾皮相关拓展
拌小白菜虾皮的做法
醒发面团的时候来处理馅料,小白菜、虾皮洗净备用,准备胡萝卜、鸡蛋(关于馅料。其实馅料可以自己随意搭配,肉的素的,或者加一些鸡蛋、豆腐干、粉条之类的都可以,只要适合自家口味,自己喜欢就好)。过凉的小白菜挤去水份,放在案板上粗粗的剁成末(小白菜不用剁的太细,水份也不要挤的太干,太干口感不好)。处理好的小白菜、胡萝卜、韭菜、鸡蛋(鸡蛋打散放油锅中炒熟播散)虾皮一起放入盆中,加入葱末、生抽、食盐、五香粉、鸡粉、淋入食用油、香油用时拌匀即可。
醒发好的玉米面团,因为玉米面比例多,没有发起太大,面团看着也有些散。但是没关系,实际上已经发起来了。两手边转边把面皮往上推拢,同时用大拇指把馅往里边按,直至收紧,这样收紧口的面皮薄厚均匀。
拌小白菜虾皮怎么做
白菜虾皮炒鸡蛋是一道好吃的家常菜,我们可以学习做法,自己买食材做美味的白菜虾皮炒鸡蛋。下面是小编为你整理的白菜虾皮炒鸡蛋的做法,不妨一起动手试试吧。白菜虾皮炒鸡蛋食材准备。白菜虾皮炒鸡蛋做法步骤。白菜切丝,加入葱、鸡蛋。加入适量盐,翻拌均匀。锅内加花生油烧开,放入拌好的食材,翻炒至两面金黄加适量水煮一会儿。
白菜虾皮炒鸡蛋的营养价值。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E。白菜中铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。有通利肠胃,除胸中烦,解毒醒酒,消食下气,和中,利大小便等功效。白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,是非常好的健康蔬菜。
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