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圆白菜木耳圆白菜木耳爆豆腐怎么做旅人蕉科

发布时间：2023-05-05 19:21:00 来源：臻农农业网

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1、白菜250克，木耳(水发后)100克。将白菜洗净，择去外层叶子，将白菜分成一叶一叶的，平铺在案板上，菜帮用刀横向片开(片开的白菜帮切成菱形块)，叶子手撕成和白菜帮片大小相宜的块，备用。木耳用温水泡发，去掉根部，用手撕成小朵，备用。锅中放油热锅，加入葱末、姜末、蒜末，加入酱油，快速同肉一起翻炒。加入白菜帮，快炒20秒后加入泡发好的木耳和白菜叶，放入白糖，翻炒至8成熟。

2、放入食盐，鸡精和胡椒粉，略炒两下，勾入水淀粉收汁即可。黑木耳含铁量极高，是猪肝的5倍，为天然的补血佳品，适宜女性常吃，能养血驻颜乌发、防治缺铁性贫血。黑木耳中所含胶质具有极强的吸附作用，可以把残留在人体消化系统内的杂质吸附集中起来排出体外，可以说是“身体清道夫”。

圆白菜木耳相关拓展

圆白菜木耳爆豆腐怎么做

白菜切片豆腐切厚片（大约六七毫米）猪肉切条（切片也可以啦）。锅中倒油烧热后放入猪肉加少量酱油炒香。加入白菜炒啊炒啊炒炒的差不多了加入木耳再炒两下加盐然后加水至白菜木耳的大概一半高度。放入豆腐尽量让豆腐没在水中盖上锅盖炖吧。炖到水快没了加味精（觉得味精不健康的童鞋就不放差不了多少）然后关火就好啦白菜炖豆腐。

延............。48×12＋16×64。怎样才能改变自己的性格，做一个真正的自己。感觉现在生活没有一点意义。所谓的朋友都是那么...。生活充满跌宕起伏，没人能一直处于颠峰或总在低谷。坚强的人能度过艰难的时光，是因为他们选择积极面对困境。一石弓有多少拉力（N）。容量单位，十斗为一石。几斤重,朝载暮载将何用。

圆白菜木耳怎么做好吃

黑木耳炒圆白菜是一道普通却很有营养价值的素菜，圆白菜的维生素C含量非常丰富，消炎效果很好，这道菜吃起来的口感很好，值得一试。以下是学习啦小编推荐的黑木耳炒圆白菜做法，欢迎阅读。制作黑木耳炒圆白菜的食材。黑木耳炒圆白菜好吃又营养的步骤。黑木耳泡发好入锅焯水后捞出沥干水，撕成小朵。起油锅，葱姜入锅煸香后圆白菜入锅炒。

炒均匀即可出锅装盘。黑木耳浸水呈现深黄色原因。如果黑木耳浸泡过的水呈现浓黄色，可能是被硫磺熏过的。硫磺中含有很多重金属，少量食用会对人体内脏造成伤害，大剂量食用则会造成智力衰退。如果赶上阴天下雨，或者时间长了不干，木耳有可能发生酸败变质。发生酸败之后，部分成分易溶于水，所以泡出来的颜色可能重些。

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